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Las 10 consecuencias de respirar por la boca en niños

Respirar es un acto automático, pero no todas las formas de respirar tienen el mismo impacto en la salud. La respiración nasal es clave para el correcto desarrollo facial, el descanso, la atención y el equilibrio del cuerpo. Cuando niños —y también adultos— respiran de forma habitual por la boca, pueden aparecer alteraciones que afectan al crecimiento, al sueño, a la mordida y a la salud general. En este artículo te explicamos las 10 principales consecuencias de la respiración oral y por qué detectarla a tiempo puede marcar la diferencia.

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Dieta cariogénica: qué es, qué alimentos la favorecen y cómo prevenir la caries infantil

La dieta cariogénica es aquella que favorece la aparición de caries por su alto contenido en azúcares y almidones. Evita los refrescos, chucherías y bollería, y apuesta por alimentos frescos, duros y fibrosos como frutas, verduras y frutos secos que estimulan la saliva y fortalecen el maxilar.

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