Conoce cómo es tu alimentación, ¿cómo como?

¿Te alimentas o te nutres? Pueden parecer términos muy similares pero la realidad es otra, un aspecto de gran peso los diferencia. Te animo a que te alejes durante 50 minutos del estrés de la ciudad, conectes con tu cuerpo-mente y hagas un análisis objetivo de tu alimentación. ¿Te has parado a pensar cuántas veces consumes legumbre a la semana? Quizás te sorprendas en la respuesta.
En este taller te daré las herramientas para que puedas hacer un análisis semanal de tu menú, conoceremos la diferencia entre alimentarse y nutrirse, te ayudaré a planificar la semana para que no falte ningún nutriente y además podrás conocer qué ocurre cuando no recibimos los nutrientes que necesitamos o lo hacemos en una cantidad inferior a la requerida.Dirigido a: Todo aquel que esté interesado en mejorar su alimentación.
Duración: 50 minutos.