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La crisis del COVID-19 nos ha sorprendido a todos. En pocos días hemos tenido que cambiar nuestras rutinas y, por ello, es probable que hayas podido sentir estrés, agobio o, incluso, miedo. Si es así, no te preocupes, son emociones completamente normales en esta inesperada situación.   No obstante, desde Almara, de la mano de …

5 tips para evitar la ansiedad durante el confinamiento Leer más »