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mejorar tu alimentación durante el confinamiento

Cómo mejorar tu alimentación en el confinamiento

La crisis del COVID-19 es una situación nueva para todos a la cual nos estamos adaptando poco a poco. En este sentido, el confinamiento está generando nuevas rutinas, donde los hábitos alimenticios juegan un papel fundamental. Por ello, en este post queremos proporcionarte una serie de recomendaciones para mejorar tu alimentación durante estos días, así …

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evitar la ansiedad durante el confinamiento

5 tips para evitar la ansiedad durante el confinamiento

La crisis del COVID-19 nos ha sorprendido a todos. En pocos días hemos tenido que cambiar nuestras rutinas y, por ello, es probable que hayas podido sentir estrés, agobio o, incluso, miedo. Si es así, no te preocupes, son emociones completamente normales en esta inesperada situación.   No obstante, desde Almara, de la mano de …

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